Pilates: PROGRESIÓN ROLL UP

Pilates: PROGRESIÓN ROLL UP

En este vídeo se muestra una progresión de abdominales para terminar realizando el ejercicio de Roll Up del método Pilates. Muy importante siempre en todos los ejercicios abdominales que conlleven flexión de tronco mantener una distancia de un puño entre la barbilla y el esternón para evita...